s 4

Zjadłem w sumie 200 kapsułek - trwało to dwa miesiące... Na początku (przez pierwsze 2 tygodnie) brałem dwie dziennie tak jak kazał producent, ale nie odczuwałem kompletnie nic... w momencie gdy zwiększyłem dawkę dwukrotnie, czyli 4 kapsułki na dobę, wtedy zaczołem odczuwać efekty, jednak nie były to efekty jakich się spodziewałem, dlatego produkt [...]

Mi sie całkiem nieźle cwiczy w takie upały. Masa stoi, nie trzeba tyle w******lac czyli nie wydaje duzo na zarcie , a rekordy idą do góry np. wczoraj wstałem 250kg x2 z zapasem przy 73kg . Fakt, ze pije z 2,5l wody na treningu i trening trwa 4-5h, ale nie jest tak źle Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-06-12 18:36:47

Zamknąłem tamten temat w kilka godzin po napisaniu ostatniej wypowiedzi. Za to, że nie miałeś w międzyczasie ochoty/możliwości/czasu się w nim wypowiedzieć nie ponoszę winy. 1. Dyskusja zmierza w kierunku który widziałem tyle razy, że mi się znudziło. Konkluzję możnaby zamknąć w kilku zdaniach: "Aikido przez swoją tradycyjną metodykę [...]

Sprzed 4 lat. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-19 10:01:07

teoria o nieskutecznosci aerobow jest dobre dla ludzi, ktorzy juz wygladaja dobrze, tylko chcą sobie poprawic wyglad do jakiejs masakrycznej wycinki i robia to samą dietą... ja jezeli zejde ponizej 4 razy w tygodniu po 50 min aerobow (to moja absolutne minimum) zalewam sie konkretnie i nie pomagaja to zadne diety i treningi silowe... i nie [...]

ja sie dopiero rozwijam mam nadzieje ze za 4 lata bede wyciskał te 220 :) co ty ;P mam dopiero 18 lat jeszcze duzo drogi przedemną Zmieniony przez - sylwek18 w dniu 2007-06-26 11:48:00

norma czesze az miło Timo chcesz dojść do wagi 140 kg ??? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-29 21:12:00

jak mam kase to zamawiam - ojj...jakbys wiedział ile tego lezy u mojej mamy w domu.... - jak bede miał wszystko za miesiac to zrobie zdjecie (m.in. z PVL garg i leuci,pudło z MyProtein.com,stuff z Nutrabolics,z Activity i inne - troche tego sie nazbierało przez rok) na 3 kolejne cykliki mam juz towarek - tylko zeby zdrowie dopisało i bedzie si [...]

Ttiiggrree jak wpadniesz do mojego miasta,to z przyjemnością zrobię z Tobą trening.Szczegóły techniczne wykonania ruchu,można wyjaśnić tylko w praktyce.Bo jak niby wytłumaszczyć rotację talerza biodrowego,odwodzącą przyczepy początkowe mięśnia czworogłowego uda,co powoduje właściwe jego rozciągniecie,od początku do końca ruchu...To jest 4-5cm [...]

tak...ja miałem :)....miałem 2 rekonstrukcje...4 artroskopie...i czeka mnie rekonstrukcja więzadła strzałkowego...a co? ps. chodze, biegam i jestem optymistą :) Zmieniony przez - arturmr w dniu 2007-07-02 17:07:35

Pochlastać się można I. 35gramów (jedna porcja) Pure Whey 80 to według opakowania 125 jednostek miarki olimpu. Jedna miarka = 30 jednostek, więc wychodzi ponad 4(!?) miarki na jedną porcję? II. Carbo OLIMP'u - 90 jednostek = jedna porcja. Czyli tutaj 3 miarki? Dobrze zrozumialem? ... Skoro miarka, jest taka sama wszędzie - nie mogli by pisać [...]

Czytajac opinie na temat JW ludzie wypowiadaja sie ze robia 3-4 kg dobrej jakosciowo masy , na "cyklu" miesnie sa twarde i zbite , wiec na logike nawet ,przestancie sie oklamywac ze tam sa naturalne wyciagi z ziol itp Jakby przepadac rynek i wiecej tego typu "suplementow" to nie takie cyrki by wyszly. Zmieniony przez - Juniorr [...]

240 kaps. 49zł razem 240gr jabłczanu 1 kapsułka zawiera 1000 mg jabłczanu kreatyny, 4,14 mg tauryny, 0,56 mg witaminy B6. cm3 treca 42zł za 180kaps. 225gr Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-07-23 16:14:41

W jakiej federacji? W każdej. Na aikido aspekty dla wielu styli podstawowe (kondycja, siła, rozciągnięcie) nie są uznawane za najważniejsze. Oczywiście-rozciąganie jest, a sam trening niewątpliwie poprawia wydolność, ale efekty nie są zwykle tak widoczne jak gdzie indziej. Rzadko się biega(na sali, na obozach jest inaczej), różnie też bywa z [...]

zrozum chlopie ze jak dodasz cokolwiek slodkiego to cala katorga z platkami jest daremna, cukier WYRZUCAMY z diety (w kazdej postaci) Spokojnie co nie co o diecie wiem w tym posilku, ktory opisałem, nie ma ani grama cukru... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-28 13:30:21

zapytam w tym temacie center - co z Twoim testem supli z FA , ktore dostales za free? dostales zestaw - gdzie ten test był? kiedy to bylo pol roku temu , 4 miesicace? wtedy byla rozmowa, ze po skonczeniu cyklu - czyli jakos w maju miales zaczac suple itd. - jak gdzies jest w Twoim tescie/innym temacie to opisane poprosze o linka Zmieniony przez [...]

czy ja pisalem ,ze ma je testowac podczas cyklu ? jak napisalem w to nie wnikam - dla mnie liczy sie czy została spelniona obietnica przeprowadzenia testu a ten test mial byc nie tydzien temu , nie miesiac temu a jak sie nie myle jakies 4-5miechow temu Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-08-01 15:28:01

ja bym dal nowe ale w komplexy bym was wpedzil ostatecznie za 4 tygodnie pokaze wam jak sie trenuje Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-08-05 22:38:13

nie ma czystych endo/ekto zawsze sa niektore cechy pomieszane a to czy w wiekszym/mniejszym stopniu decyduje o przynaleznosci do danego typu genetycznego. Co do diety - ujdzie Tzn na tym poziomie co ty masz nie bawiłbym sie w bilansowanie- no ale bledem to nie jest. Możesz pozwiększać ciut bilans kaloryczny skoro juz sie zacząłeś w to bawić [...]

nolva ,3-4 tyg plus dobry bedzie jakis bloker kortyzolu np.reduce Xt lub jakis jemu podobny dodatkowo jak masz kase mozesz dozucic jakis dobry AI typu 6-oxo,6-bromo....etc jak niemasz nolvy to i w ostatecznosci sie obedzie na AI + bloker kortyzolu a i jeszcze jedno ; na watrobe tez musisz cos kupic jak jakies pytania bys jeszcze mial to pisz na [...]